Pasirodo, imunitetas gyvena žarnyne. 70–80 % organizmo imuninės sistemos yra žarnyne.
Saulės šviesa padeda imuninei sistemai. Vitaminas D, kurio gamyboje dalyvauja saulės šviesa, prisideda prie antimikrobinių elementų, apsaugančių organizmą nuo infekcijų, susidarymo.
Imuninė sistema aktyviausiai veikia naktį. Ji kovoja su bakterijomis, kai sulėtėja medžiagų apykaita organuose. Tai reiškia, kad net viena prastos miego naktis gali susilpninti imuninę sistemą.
Trijų dienų badavimas visiškai atnaujina imuninę sistemą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šį metodą reikėtų taikyti prižiūrint patyrusiems mitybos specialistams ir gydytojams, kad nepakenktumėte organizmui.
Tie, kurie tiki gėriu, turi stipresnį imunitetą. Žmonės, kurie tvirtai tiki geriausiu, gerumu ir meile, yra mažiau linkę į stresą.
Vidinė ramybė veikia imuninės sistemos būklę
Komedija ir humoras gali stimuliuoti imuninę sistemą. Yra žinoma, kad žiūrint komedijų filmus ar laidas gali padidėti antikūnų kiekis kraujyje ir pagerėti bendra imuninės sistemos būklė.
Lėtinis stresas gali neigiamai paveikti imuninę sistemą, sumažinti jos gebėjimą kovoti su infekcijomis ir padidinti ligų riziką.
Imuninė sistema turi gebėjimą atsistatyti. Kovodama su infekcija ar liga, ji gali prisitaikyti ir pagerinti savo gynybos mechanizmus.